Hopszi a pillangóktól egy lazító gyakorlatot tanult.
Nagyon egyszerű a kivitelezése.
Ülj le a földre. Lábaidat hajlítsd be úgy, hogy a talpaid érjenek össze, és két kézzel a lábujjakat fogva a lábfejet a testünkhöz lehető legközelebb kellene húzni. Ezután már Te magad vagy a pillangó, aki…