Hopszi kipróbálta, milyen amikor nyújtózik a cica.     (forrás:imadomamacskam.hu) Először is Hopszi négykézlábra állt, egyenes háttal. Kilégzéskor begörbítette a hátát, belégzéskor homorított. Nagyon jól esett a megfáradt hátának, a gerincét ellazította Hopszi ezzel a gyakorlattal.  Mire jó…

Hopszi a vadonban nemcsak új kalandokba keveredett, de kedven mozgásának, a jógának is számos gyakorlatát elsajátította.  Repi megtanította neki a krokodil pózt.      Hogyan csinálja Hopszi?  Hason fekszik, feje és lábujjai is a földön vannak. Mély légzés közben kell egyszerre kezeket-lábakat…

  Amikor Hopszi a vadonba érkezett, még nem is sejtette, hogy számos új jóga gyakorlattal ismerkedhet meg.    A majomkalandban indáról-indára ugrált, amikor a távolban alvó oroszlánokat látott. A sok vicces majmóca megtanította neki az üvöltő oroszlánok jóga ászanáját.   Ez egy igen vicces,…

Szoktatok jógázni?  Emlékeztek a majomkalandra? Mutatok nektek egy olyan jóga gyakorlatot, ászanát, amelyet a majmok is szoktak gyakorolni, különösen a majomkirály.          Ez nagyon hasonlít a spárgához, figyelni kell, hogy a medencénket teljesen le tudjuk ereszteni. Nem mindenki olyan…

Sziasztok!  Hopszi sportos életet él, a sok ugrálás mellett jógázni is szokott. Sok-sok kalandja során megtanult már számos jóga gyakorlatot.  A kedvenc gyakorlata, természetesen a nyúl ászana, ami a pihenésben segít neki a legtöbbet.  Térdelőhelyzetbe kell ülni, majd a fejünket a térdre…