Hopszi a vadonban nemcsak új kalandokba keveredett, de kedven mozgásának, a jógának is számos gyakorlatát elsajátította.
Repi megtanította neki a krokodil pózt.
Hogyan csinálja Hopszi?
Hason fekszik, feje és lábujjai is a földön vannak. Mély légzés közben kell egyszerre kezeket-lábakat és fejet felemelni. A tökéletes kivitelezéshez itt egy kis segítség.
Számos jótékony hatása van ennek a gyakorlatnak is.
Hát- és vállizmokat erősíti, miközben ellazítja a testet.
Szorongást oldja.
(kép forrása: https://www.recruit2network.com/cikkek/makarasana-crocodile-pose-hogyan-kell-csinalni-es/)