Mesék Molkától

Mesék Molkától

Jóga Repivel és Hopszival

2019. január 29. - MeMo mesék

Hopszi a vadonban nemcsak új kalandokba keveredett, de kedven mozgásának, a jógának is számos gyakorlatát elsajátította. 

Repi megtanította neki a krokodil pózt. 

 

 

Hogyan csinálja Hopszi? 

Hason fekszik, feje és lábujjai is a földön vannak. Mély légzés közben kell egyszerre kezeket-lábakat és fejet felemelni. A tökéletes kivitelezéshez itt egy kis segítség.

Számos jótékony hatása van ennek a gyakorlatnak is.

Hát- és vállizmokat erősíti, miközben ellazítja a testet.

Szorongást oldja. 

 

 

(kép forrása: https://www.recruit2network.com/cikkek/makarasana-crocodile-pose-hogyan-kell-csinalni-es/)

A bejegyzés trackback címe:

https://memomese.blog.hu/api/trackback/id/tr9914539010

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása