Hopszi kipróbálta, milyen amikor nyújtózik a cica.
(forrás:imadomamacskam.hu)
Először is Hopszi négykézlábra állt, egyenes háttal. Kilégzéskor begörbítette a hátát, belégzéskor homorított.
Nagyon jól esett a megfáradt hátának, a gerincét ellazította Hopszi ezzel a gyakorlattal.
Mire jó még?
Tartásjavításra; karizom és vállizom megerősítésére.A nyakizmokat és a gerinc körüli izmokat is ellazítja.
Kipróbálod Te is?
